教　　

材

1、  篮球

2、  耐久跑

难点：上下肢协调配合、控制身体平衡、出手动作柔和稳定

重点：动作连贯、重心平稳、跳起有力

教学目标

知识目标：学生知道行进间单手肩上投篮的方法和要领。

能力目标：学生能在跑动中做出跨步接球上步起跳单手肩上投篮动作。

情感目标：培养学生自锻能力，激发学生练习兴趣。培养学生克服困难的优良品质。

教学过程　　

教学内容　　

教  师  活  动　　

时间　　

学  生  活  动　　

练习次数　　

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并　向　老师汇报出勤情况。

开　　

始　　

部　　

分

一

课

堂

常

规

1、  在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2、“同学们好！”

3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

4、  安排见习生。

2分

全班成二列横队集合。

组织如（图一）

×××××○○○○○

×××××○○○○○

△

★        

1、“老师好！

2、认真听讲，明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

二

运

球

急

停

急

起

三

球操

二、教师组织学生练习运球急停急起

1、教师讲解运球急停急起（两步急停法）的动作要领

要领：手按拍球短促有力，部位准，两腿制动有力，降重心。急起时蹬地有力起动快，动作协调一致。

2、教师示范运球急停急起动作

3、指挥学生练习，及时提出存在的问题

4、提出纠正错误的方法

三、教师领做球操并口令指挥

1、伸展运动 2、体侧运动

3、体转运动 4、腹背运动

5、全身运动 6、跳跃运动

6

5

二、学生练习运球运球急停急起

练习队形如（图二）

1、学生记住运球急停急起的动作要领

2、模仿教师动作，听口令随教师一起练习

三、学生跟随教师动作进行球操练习

要求：活动充分

4×8拍

教学过程　　

教学内容　　

教  师  活  动　　

时间　　

学  生  活  动　　

练习次数　　

基　　

本　　

部　　

分　　

一

篮

球

二

耐

久

跑

一、              教师组织学生学习行进间单手肩上投篮

1、教师讲解单手肩上投篮的动作要领，并示范

要领：一跨二蹬三高跳，指腕用力把球拨

2、  组织学生进行肩上投篮技术的学习

3、教师观察学生练习、单个辅导

4、集体讲评，纠正错误动作

二、复习耐久跑技术

1、教师重申技术动作要领

要领：步幅均匀、掌握好跑的节奏、

2、组织学生进行耐久跑的练习

3、鼓励学生积极参与锻炼

4、及时提出存在的问题和纠正方法

23

6

一、学习练习行进间单手肩上投篮

1、学生认真听讲，记住动作要领

2、尽量模仿教师动作

3、练习步骤

① 慢跑中集体徒手做“三步”起跳摸高的模仿练习

要求：学生练习中心中喊“大、中、小”三个字

② 二人一组，一人单手托球，另一人跨右脚，按“跨步接球、上步起跳、腾空投篮”的顺序做三步上篮模仿练习

③ 从球篮两侧运一下球跨步接球起跳投篮练习

4、学生相互学习、互相配合

5、接受教师指导，纠正错误

二、学生进行耐久跑练习

1、记住耐久跑的技术要领

2、学生练习匀速跑接加速跑

以提高最后冲刺能力

　60米　匀速跑+　30米　冲刺跑

3、男生　1000米　、女生　800米　

4、学生能刻苦的投入耐久跑练习

5、纠正错误动作，提高奔跑能力

4-6

6-8

8-10

2

结　　

束　　

部　　

分　　

小

结

一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。　　

二、整理放松练习。

三、布置回收器材。

四、师生再见

3

一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。

二、学生能积极进行放松。

要求：完全放松、调整呼吸。

三、师生再见

实　　

施　　

情　　

况　　

记　　

载　　

班级　　

预计负荷　　

练习密度：     38%

平均心率：     148次/分

日期　　

场　　

地　　

器　　

材

篮球场两块

操场