设为首页 收藏本站
今日天气:
位置: 首页 > 教学资源 > 技术 > 正文
篮球
点击数:1760 更新时间:2011-12-6

初三年级   31次课    备课教师:闫兵  

  

1、  篮球

2、  身体素质练习

难点:上下肢协调配合、出手动作柔和稳定

重点:动作连贯、重心平稳、起跳有力

教学目标

知识目标:学生知道行进间单手肩上投篮的方法和要领。

能力目标:学生能在运球、跑动中接球做出单手肩上投篮动作。

情感目标:培养学生自锻能力,激发学生练习兴趣。培养学生克服困难的优良品质。

教学过程  

教学内容  

        

时间  

        

练习次数  

   

   

   

教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。

   

体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并 向 老师汇报出勤情况。

   

  

   

   

  

   

   

  

   

   

   

   

   

   

   

1、  在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。

   

   

   

   

2、“同学们好!”

3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。

4、  安排见习生。

   

2

   

   

   

   

   

   

全班成二列横队集合。

组织如(图一)

×××××○○○○○

×××××○○○○○

       

1、“老师好!

2、认真听讲,明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

球操

二、教师组织学生进行熟悉球性的练习

1、  教师示范提示练习方法及要求

2、  指挥学生进行练习,加以辅导

3、  集体纠正错误

4、  和学生一起做熟悉球性的练习

   

   

   

   

   

   

   

   

三、教师领做球操并口令指挥

1、伸展运动 2、体侧运动

3、体转运动 4、腹背运动

5、全身运动 6、跳跃运动

   

   

   

   

   

   

   

   

   

6

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

6

二、学生在教师的带领下进行熟悉球性的练习

1、  双手抛接球练习

                                      

2、  单手抛接球练习

    

3、  抛球击掌练习

    

4、  水平指拨球练习

    

   

   

   

   

   

   

   

   

   

若干次

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

教学过程  

教学内容  

        

时间  

        

练习次数  

   

  

   

   

   

   

   

   

  

   

   

   

   

   

  

   

   

   

   

   

   

  

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

一、              教师组织学生复习行进间单手肩上投篮

   

1、教师重申单手肩上投篮的动作要领,并示范

要领:一跨大步接球牢、二蹬小步用力跳、三要翻腕托球举球高、四要指、腕柔和用力巧

   

2、  带领学生进行肩上投篮技术的练习

   

3、教师观察学生练习、单个辅导

   

4、集体讲评,纠正错误动作

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

二、组织学生进行身体素质的练习

1、  教师讲解身体素质练习的内容及要求

要求:认真参与素质练习,独自完成教学任务

   

2、  组织学生参加素质练习

3、  辅导学生和鼓励学生积极参与锻炼

4、  练习结束后小结

   

   

   

   

   

20

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

8

一、复习行进间单手肩上投篮

1、学生认真听讲,记住动作要领

2、尽量模仿教师动作

3、练习步骤

     慢跑中运球行进间单手肩上投篮(如下图)

                                                                                       

   

要求:学生能自觉的投入练习,体会单手行进间投篮动作

跑动中接球投篮(练习者运球一段距离后传球给教师或体育委员,在跑动中再接球做行进间单手肩上投篮练习)

要求:注意动作的连续性,协调性,防止走步违例。

(如下图)

                                

4、学生相互学习、互相配合

5、  接受教师指导,纠正错误

   

二、学生清楚身体素质练习的内容和练习方法

1、按教师要求进行素质练习

2、学生在小组长的带领下各自到达练习场地

  男生:单杠引体向上

女生:仰卧起坐

  练习立定跳远

   

                        文本框: 沙坑   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   


12-18

   

   

   

   

   

   

   

   

   

12-18

   

   

   

   

   

   

   

   

   

2

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

  

  

  

  

   

一、集体讲评,评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。  

二、整理放松练习。

三、布置回收器材。

四、师生再见

   

   

3

   

一、学生二列横队集合队伍,并自我评介。

二、学生能积极进行放松。

要求:完全放松、调整呼吸。

三、师生再见

   

   

   

   

   

   

  

  

  

  

  

班级  

   

   

   

   

   

   

   

预计负荷  

练习密度:     42%

平均心率:     126/

日期  

   

   

   

   

   

   

   

   

  

  

  

篮球场两块

单杠两付

海棉垫6

   

  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  • Copyright©2011-2015 www.xztszx.com 徐州市贾汪陶圣中学版权所有
    地址:贾汪新工区 邮 编: 221011 电话:82159485 邮箱:tszxlwl@163.com 
    技术QQ: 546835523 会员注册 会员登陆