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排球:复习正面双手垫球
点击数:2253 更新时间:2011-12-9

初二年级      22次课    备课教师:王德超  

  

1、  复习正面双手垫球

2、  游戏:滚球接力赛

难点:动作准确、协调不僵硬,

重点:伸臂插球下、击球部位准,双臂夹紧前臂垫

教学目标

知识目标:学生能掌握正面双手垫球技术

能力目标:进一步改进击球技术动作。通过游戏练习,提高学生动作的协调性,发展学生力量、灵敏等素质。

情感目标:培养学生克服困难的意志品质和团结一致的集体主义精神。

教学过程  

教学内容  

        

时间  

        

练习次数  

   

   

   

教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。

   

体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并 向 老师汇报出勤情况。

   

   

   

  

   

   

  

   

   

  

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

1、  在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。

   

   

   

   

2、“同学们好!”

3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。

1、  安排见习生。

   

   

2

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

全班成二列横队集合。

组织如图一

×××××○○○○○

×××××○○○○○

       (图一)

1、“老师好!

2、认真听讲,明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。

   

   

   

   

   

慢跑

二、教师组织学生进行集中注意力的练习

1、  教师讲明练习的方法和要求

2、  “反口令”“高”—学生下蹲,双手触地,“矮”—双脚接踵伸展躯干,同时两手上举击掌。

3、  要求:注意力高度集中,反应快速,动作准确,协调一致。

4、  指挥学生练习

   

三、教师组织学生慢跑400

   

   

   

   

   

5

   

   

   

   

   

   

   

   

   

2

二、练习如(图二)

  ××××× O O O O O

××××× O O O O O

××××× O O O O O

××××× O O O O O  

           

1、  学生明确练习方法及要求

2、  在教师指挥下认真练习

3、  注意力集中,严格要求自己

   

   

三、学生成二路纵队,由体育委员带领慢跑400

要求:活动充分、精神饱满

   

   

   

   

   

   

6-8

   

   

   

   

   

   

1

   

   

   

教学过程  

教学内容  

        

时间  

        

练习次数  

   

   

   

教师讲明练习内容及要求。

1)上肢运动;(2)扩胸运动;(3)体侧运动;(4)体转运动;(5)腹背运动;(6)弓步压腿;(7)跳跃运动;(8)四肢各关节活动

要求:活动充分

   

   

   

5

   

   

练习图形(图三)

学生在教师口令指挥下进行练习  

××××× O O O O O

××××× O O O O O

××××× O O O O O

××××× O O O O O  

           

   

   

   

4×8

   

  

   

   

   

   

   

   

  

   

   

   

   

   

  

   

   

   

   

   

   

  

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

  

   

  

   

  

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

一、复习正面双手垫球技术

(一)一抛一垫

   

1、  教师讲解动作要领并示范

重点:伸臂、蹬地、抬送

要领:伸肘压腕臂摆平,前臂垫球体前倾,抬送前臂腿蹬地,动作协调不僵硬

2、  组织学生进行练习

3、  巡视观察、单个辅导

4、  帮助学生纠正错误动作

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

(二)移动垫球

1、  教师讲解动作要领并示范

2、  组织学生练习

3、  观察学生,个别辅导

4、  及时纠正错误

   

   

   

   

   

二、滚球接力比赛

   

   

1、教师提示游戏方法及要求

游戏方法:

分四队人数相等,各队排头持球,教师鸣哨开始,队员用左或右手抛滚球运进绕回时,立即手持球跑回,传给下一队员,以下用同样方法依次进行,先到终点为胜队。

   

   

2、  组织学生进行练习

   

   

3、  观察并鼓励学生积极参与

   

   

   

   

   

   

12

   

                         

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   


8

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

8

(一)学生按教师要求练习垫球如(图四)

                                                             

   

   

   

   

   

   

   

   


学生成两圈形,两人一组,距离3米左右,内圆抛球,外圈学生垫球,轮流交换。

要求:

1、轻抛球,球到位

4、  正面垫球,垫到位

5、  对方接住球,减少球落地次数

6、  动作准确、协调

   

   

   

(二)学生站立队形如

(图五)

1、在一抛一垫的基础上逐步过渡到不定向移动一、二步垫球

                                           

   

   

   

   

   


三、学生分成四组进行练习队形如(图六)

   

                ××

    

          ××

    

          ××

    线

   

要求:

1、  队员必须有一手持球从右侧边滚动向前运进

   

   

2、  不准将球推出一段距离

   

   

3、  返回时必须绕过标志持球从左侧跑回。

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

12~16

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

10~14

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

2

  

  

  

  

   

一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬优秀学生。  

二、整理放松练习。

三、布置回收器材。

四、师生再见

   

   

3

   

一、学生二列横队集合队伍,并自我评介。

二、学生能积极进行放松。

要求:放松、调整呼吸。

三、师生再见

   

   

   

   

   

   

  

  

  

  

  

  

   

班级  

   

   

   

   

   

   

   

预计负荷  

练习密度:     42%

平均心率:     132/

日期  

   

   

   

   

   

   

   

   

  

  

  

操场

排球52

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